كلمات من القلب.....إلى أمّي

أبيات رقيقة ... مفعمة بالحب والحنان ... أهديها                   لأمي

ماذا أهديك يازهرة البستان يا حبًا ًتغلغل في عمق وجداني             

يا من إختارك الله لي أمًا تمضي الليالي الساهرة ترعاني         

ياأمي أخبريني عن هدية تليق بما بادرت به من تفان        رجاءً

محبوبة أنت بين النساء جميعًا       فكلماتك نوريسري في كياني

أسمعهامنك بقلبي وكل مشاعري ليس كما  يسمع  الناس بالآذان    

لو كنت أملك الدنيا ومافيها لكانت تلك هديتي بكلّ امتنان   

لكنّي لا أملك سوى قلب بسيط يحمل لك كثيرًا من العرفان

أهديك إليك في يومك الحالي نابضًا بالصدق مع أحلى الأماني .

                                                                 

Les inconvenients du sport

Par contre, une activité sportive excessive peut occasionner des blessures, lésions ou déchirures musculaires... Un entraînement excessif débouche sur le surentraînement mortel si regardez le cas de Bruce Lee  .Ces troubles peuvent être bénins, comme la crampe : qui est une contraction involontaire et douloureuse d'un muscle due a un manque d'oxygène .Les crampes surviennent au cours de l'effort ou après celui-ci. La crampe du sportif est donc une crampe de l'effort même si elle survient dans la nuit qui suit l'activité responsable de la douleur musculaire.

 

Mais d'autres de ces troubles au contraire peuvent être graves comme par exemple les entorses, qui sont dues à un étirement violent des ligaments souvent au niveau des articulations de la cheville ou du genou. Ces traumatismes nécessitent au minimum dix jours d'arrêt de sport pour une simple élongation, pouvant aller jusqu'à un mois s’il y a claquage voire même une intervention chirurgicale si cela est nécessaire en cas de déchirure.

SPORT

Les sports collectifs sont de plus en plus pratiqués aujourd'hui. Ils ont plusieurs points positifs ; pourtant, une certaine conception de ces sports semble assez inquiétante. Les apports bénéfiques du sport collectif sont nombreux. D'abord, il contribue à l'épanouissement physique de l'individu. Ensuite, il crée le désir de se dépasser. Enfin, il favorise le développement de l'esprit de corps et de solidarité. Mais, une certaine conception de ce sport a des conséquences inquiétantes. En premier lieu, l'esprit de compétition entraîne souvent des comportements agressifs. En second lieu, certaines rencontres sportives dégénèrent en exaltation du chauvinisme. Enfin, le sport professionnel est souvent au service de l'argent.
Certes, les stades se transforment parfois en arènes; mais, le sport reste un moyen d'épanouissement individuel et collectif.